Šodien ir: 21.09.2017 | Vārda dienas svin: Matīss, Modris, Mariss

Kāpēc iet pirtī ir veselīgi?

Šķiet, neviens nekad nav šaubījies par to, ka pirtī iešana tikai pozitīvi ietekmē cilvēku veselību, bet, kādu labumu tieši pirts sniedz, precīzi atbildēt var tikai retais. Jau izsenis pirtij ir bijušas dažādas funkcijas, tomēr pirts tradīcijas ir pārdzīvojušas tik daudzus gadu simteņus galvenokārt pateicoties tās ārstnieciskajām funkcijām, turklāt, gan ārējām, gan iekšējām ārstnieciskajām funkcijām. Kāda ir pirts pozitīvā ietekme uz cilvēka veselību, noskaidrosim turpinājumā.

  • Atrodoties pirts siltumā, paplašinās plaušu bronhi, kas ievērojami atvieglo elpošanu un sniedz iespēju veikt dažādas, ārstnieciskas vai vienkārši profilaktiskas, efektīvas inhalācijas.

  • Periodiska un strauja ķermeņa temperatūras maiņa, proti, ilgstoša sakarsēšanās uz pirts lāvas un strauja atvēsināšanās spirdzinoši aukstā dušā, dīķī, baseinā vai zāļu vannā, kā arī vārtīšanās pa sniegu vai rasu, uzlabo asinsriti visā organismā, nostiprina asinsvadus, kā arī norūda cilvēku un stiprina tā imunitāti.




  • Peroties ar pirts slotām, āda saņem augu bioloģiski aktīvās vielas – ēteriskās vielas, vitamīnus, fitonicīdus – , kā arī tiek masēta.

  • Augu sniegto labumu var izmantot arī dzerot dažādas tējas gan pirms iešanas pirtī, gan atrodoties tajā, kā arī dažādos veidos pielietojot augu uzlējumus vai sulas – liekot ārstnieciskās kompresēs vai iemasējot tieši ādā.

  • Pirtī tiek izsvīsti organisma sārņi, liekot ķermenim attīrīties kā no ārienes, tā arī no iekšienes, tādējādi mazinot risku saslimt ar dažādām slimībām un iedzīvoties dažādās veselības problēmās. Organisma piesārņojums veidojas no gaisa, ko elpojam, no ūdens, ko dzeram, no pārtikas, ko patērējam, kā arī no vispārēji neveselīgā dzīvesveida, proti, no mazkustīguma, no ķīmiskās pārtikas, no stresa. Ķermeņa ārēju attīrīšanos vēl vairāk pastiprina dažādu skrubju lietošana karsēšanās laikā, kad abrazīvi tiek nolobīta vecā āda.

  • Tā kā pirtī paātrinās asinsrite un no organisma tiek izvadīti toksīni, uzlabojas arī visi vielmaiņas procesi, kas savukārt palīdz cīņā ar lieko svaru.

  • Straujās ķermeņa temperatūras maiņas liek izplesties un sarauties gan ādai, gan muskuļaudiem, trenējot to tonusu, tādējādi uzlabojot gan to funkcionalitāti, gan vizuālo izskatu. Ne velti pirts ir viens no efektīvākajiem skaistumkopšanas līdzekļiem, jo īpaši labvēlīgi iedarbojas uz ādu.

  • Pirts apmeklēšana nostiprina arī nervu sistēmu, īpaši, veģetatīvo nervu sistēmu.

  • Pirts labvēlīgi iedarbojas arī uz dažādu akūtu slimību un veselības problēmu ārstēšanu.

  • Pirts siltums palīdz arī kaulu un to locītavu problēmu gadījumā.

  • Pirts uzlabo miegu un apetīti, kā arī sniedz enerģiju un darba sparu turpmākajām dienām.

  • Pirts palīdz noņemt emocionālo spriedzi un ārstē depresiju.

pirts

Kategorijas: Līgo,Līgo tradīcijas

Tēmas: ,,,,